| Q&A050
この頃アサダチはしません。ぬまさんの鍛錬方法を教えてください。
１２月２０日（月）
さて、アサダチは男の特権？です。
1日の体調、頑張りが効くか否かのバロメーターです。
昔からアサダチしない奴に金貸すな！と言われているくらいですから。
先ず、食生活は如何ですか。私の経験から薬物などより「食生活など生活環境の改善が一番早く効き目が現れた」と言うことです。
身体の血の流れをスムーズにしてやることが勃起にも非常に良かったことです。同時に頭も冴えて来て良いことずくめです。
菜食中心か肉食中心か穀物中心かによって大きく違います。
また、菜食や穀物類でも揚げ物など油を多く用いた食生活でも違ってきます。
40歳前は、菜食よりタンパク質（魚などを含め良質の肉）を多くとった食事を勧めます。
油こいのもは適当に取り、取り過ぎないように。現代の豊潤な食生活から糖尿病の潜在患者が非常に多いことを友人の医師から聞いております。体型的にも太っている方ばかりでなく痩せている方でも、内臓肥満と言われる脂肪肝の人が多いことも皆さんの周りに存在して居ると思います。ひょっとして、この糖尿の気がアサダチがしない原因になっているかもしれませんね。そうなる前に、カルシュームなどを多く含んだ海藻類や緑黄色野菜も適宜摂取しておきましょう。
動物性油脂は極力避け出来れば、リノール酸系やオレイン酸系のゴマ、とか胡桃など昔から取られている方が米中心の我々の食生活にはピッタリです。
タバコ、酒、コーヒーなど嗜好品によっても違ってきます。
タバコは絶対に止めるべきです。アルコールは加速するような飲み方だけ避ければ気分的にも良いはずです。コーヒーは砂糖を控えて飲むようにしましょう。何も足さない日本茶が一番です。シンプルイズベストです。
要するにバランスを考えて、一回の量なども昔から言ってるように腹八部に押さえておきます。後、大事なことは充分に水分を取ることです。今、流行りのスポーツドリンクはイオン水なので正直言って感心しません。また、此れも流行の外国産の水などは硬水なので此れも感心しません。急激な運動などで極端に水分を失った場合のみ吸収力の早いスポーツドリンクなどは良いですが常時飲むとすれば普通の水で充分です。
私などのように、50歳を過ぎると鍛錬によってある程度の基礎体力は出来ておりますから此れを維持し、老化のスピードを遅らせる事に専念した菜食（魚貝類）中心の食生活やスイミング（毎週日曜日６キロ前後を泳ぐ）やストレッチを多く取り入れた運動をします。そしてクレー射撃などして集中力に衰えのこない訓練をしております。気分転換には、たまに横浜へ出向きJAZZのライブに親しみ、チョットした助平心を楽しんできます。そして寝起きに必ず水をコップいっぱい飲むことを習慣つけております。後は都度、ページで紹介したりしている様々な鍛錬を定期的に行っております。場末の酒場も良いですが健康維持に努め励むことも、これまた楽しいものです。そして国に頼らない（社会保障や病院に頼らない）健康な身体を自ら造り、努力維持して行きましょう。此の負担を取り除いてやることが国を豊かにし若者に夢を託す源になるのではないでしょうか。
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こうした生活の改善をやって行きながら、朝起きたら強引にマスターベーションを毎日繰り返して行います。嫌になるくらい行います。と言うよりは嫌でも行う事です。
このときの注意としては、長く続けるには都度、絶対に射精しないことです。
先走り汁が出ても、イカナイ事です。
此れを2週間くらい続けて、2～3日止めてみます。貯めてばかりいたんでは精神的にも良くないので適当に（自分で其の間隔？を見つけてください）放出してください。手淫でも何での良いですから・・。ただし腎虚にならない程度にですよ！此れも精神力との戦いだからある種の鍛錬に違い有りません。
すると如何でしょう。驚くことに身体が其の感覚を覚えており勃起してきます。人間の身体は摩訶不思議です。この潜在した能力を生かさずに入られません。残念ながら多くの人は、この能力を忘れてしまって使いこなしておりません。
この繰り返しで、2ヶ月もすれば「アサダチは必ずします」ただ、暫くするとまたアサダチはしなくなりますから、またこの鍛錬をやってアサダチをさせていくのです。この繰り返すことがこのページで唱えている「鍛えなければ男性機能は萎縮する」に繋がった訳です。このように、自分がどのような状態にあっても常に鍛えてないと駄目になっていくことは私の実践と経験から解っております。
また、身体を冷やさないようにすることも勃起には意外と効きます。夏冬関係無く身体はあまり冷やさない方が良いです。特に運動をしていない筋肉を冷やすと腰痛や肩こりになった経験があります。激しい運動の後のクールダウンとは別です。風呂などに入り身体を程よく暖め、揉みほごしてやることは心身ともにリラックスし翌日のアサダチ（勃起）に集中できます。飲酒の際も、ビールや水割りを少なめにして暖かくして飲むことをすすめます。日本酒はお燗する事で、内臓を冷やさない其の健康法を古来の先輩諸氏は身体で学んで来たかも知れません。
貴殿のような人、もっと深刻に悩んでいる人を多く見聞きしますがやっぱり、よくよく話を聞いてみると精神的に肉体的に悩んで疲れ「其のことすら億劫になったり、忘れて？居るのです」面倒だと言って疎かにすることが最大の敵なのです。すすんで生（性？）活改善をする努力を怠っては行けません。
今日、あまりにも情報量が多いので、其のコントロールする感覚が次第に失われてきているに違い有りません。
同時に、私が唱える陰圧吸引鍛錬とPC筋の鍛錬を定期的に取り入れることで勃起力の回復をします。この効果はページで多くの人が語っておりますので省きますので、お手数でもページに戻ってご覧下さい。
こんなことは誰にも教わったことで無く、自らの経験で実践して構築していったのですから自信を持って話す事が出来ます。バカバカしいと思わず多少でも耳を傾けて頂ければ幸いです。
貴殿にあっても多分私と言う存在を知らなければ誰にも話せないまま、ただ悶々とした日々を過ごしたに違い有りません。
此れを機会に巨ちん倶楽部WEBページで大いに頑張ってください。大丈夫ですから。
此れからも遠慮無くメール下さいね。 沼崎
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| Q&A049
チョット、吸引し過ぎました。
１０月３０日（土）
男性器増大鍛錬（トレーニング）器の方届いてから２週間ばかし過ぎまして、１日トータル３０分くらいのスタンスで、吸入し数十秒後に元に戻すというような感じで２，３回繰り返して終了していました。
いつものように鍛錬の方をやっていたら、突然ペニスに変化を感じました。
なんだか、ペニスの包皮が厚くなっているような感じなんです。（特に裏側）
それと裏の皮と亀頭を繋ぐ筋から尿道口にかけてポコっとがやけに目立ってしまってます。デジカメがないので詳しい状況をお見せできないのが辛いです。
これは、吸入のし過ぎで痛めてしまってるんでしょうか？
吸入中なんとなく突っ張って痛いなとは思っていたんですけど、そこに問題があったんでしょうか？
使用を続けても大丈夫ですか？
また、使用するとしても使用時間とか問題ありますか？
元に戻るでしょうか？（ちょっと期間をあけるとか）
ホームページでこのようなポンプを扱ったサイト（アダルトですけど）で偶然見つけてしまったペニスは今の自分と同じように皮が厚くなっていて、それで皮が被さるというような感じのを見受けられます。
このままでは、巨チンになる前に包茎になってしまうのではないか
という焦りや不安もありましてメールを送った次第です。
こんちわ！Y'sです。
なんかご無沙汰してましたがよろしくお願います。
状況から察するとすこしがんばりすぎでは。。
最初は、徐々に負荷をかけていき、回復が遅いようならしばらくトレーニングを休むといったふうに自分のペースをつかんでください。
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包茎の件ですが、Y'sも早く増大したい思いで1年間は連日かなり負荷をかけましたが、だいじょうぶです。
以前Y'sのページで紹介したこともある「ポンプを扱ったサイト」に投稿している画像ですが、たしかにぞうさん状態のもあります。
しかし、もともと包茎を吸引しており、増大器よってもたらされたのではないと思います。
そういえば先日、渡米してきたときにあちらのアダルトショップに増大器がありました。また詳細はレポートします。
まあ、継続すれば、結果はでますので焦らないで。。。Y'sより
Y'sさん、どうりでしばらく休眠していたと思ったら渡米してたそうで・・これからもよろしく。
そうですね、この2週間足らずでの急激な吸引鍛錬で包皮の充血が収まらないままの繰り返しで報告のような「延びきった包皮」に不安を感じたと思います。
この鍛錬はそれぞれの環境（体型とか皮膚の厚さとか）が大きく左右されます。全くなら無い人、たった一回で「巨大なフグ」になった人、Y'sさんはじめ多くのメールと私自身の経験からわかっております。
やはり状況からして急激な吸引によるものと思われます。
痛いと思ったら「それが貴君の今の段階でのピーク」かもしれませんから日にちをかけてゆっくり鍛錬したほうが良いですね。
まずは、腫れが引くまで鍛錬を止め腫れが引いた時点で再度挑戦してみましょう。ただ、再挑戦の時は必ず「痛いと思ったポイント以上吸引しない」ようにして下さい。ちょっと時間がかかるかもしれませんがその環境をしばらく続け「痛いと思ったポイント」を徐々に伸ばすよう馴らして下さい。また、毎日ではなく一日おきとか二日おきとか状況に合わせて鍛錬してみるのも良いかもしれませんね。
それと貴君の皮膚状態が呼び込んだ血液を豊富に蓄え膨潤するタイプと思いますから、鍛錬後は風呂場などで水をかけクールダウンするように心がけてください。
これからも遠慮しなくて良いですから、状況など必ずメール下さいね。
焦らないで頑張ってください。 沼崎
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| Q&A048
Kです。（３３歳）
１０月２２日（金）
こんばんわ。いつもホームページを拝見させていただいております。
そこで、ご質問ですが私はセックスの最中に中折れすることが多く勃起が持続しません。バイアグラは怖いのでＺ－ＭＡＸなるものを輸入しましたがいまいちの様です。
男性自身を大きくするのと同時に勃起も持続する様に日々トレーニングを行えばなる のでしょうか？もうすこし持続が続きびんびん状態だと嬉しいのですが。会員さんの
中で持続が出来る様になった方はいらっしゃるのでしょうか？どのような感じでしょ うか？
ご意見をお聞かせ下さい。当方は未婚で３３歳です。お忙しい所大変恐縮ですがお教え下さい。
メール有難う御座います。
何時の時代も年齢に関係なく、性に関する問題は中々他人には相談できなくて悶々しております。
私は51歳を過ぎておりますが、かっての若い私自身もそうでした。
人に聞くよりは自分で何とかしようと物まで造って、今日を迎えております。
根が助平な為、ありとあらゆる物を試しては消えの日々を送りました。
其処で，到達したのが「この機能は日々使う事によって鍛えられる」事を実践で学び、開発した陰圧器を使ってこの経験を少しでも皆さんに伝えられればと思ってＷＥＢ上で力説して居る馬鹿なオヤジです。
中折れに関しても、性行為そのものでＷＥＢ上に寄せられるメールは効果とか成果が「猥談議」に終始しページで取り上げるのには、余りにも卑猥すぎるので自制しアップしておりません。これから、多少文学的な脚色をして
載せようかとも思っていますがこう言う描写はズバリの方が拡販戦略になるのではとも思っていますが青少年の事も考えると躊躇うのが心情です。
こんな事で中折れに関しての効果が伝わらなくなっているのが実情です。
かいつまんで話せば、自分の製品とその鍛錬法を自慢するつもりは無いのですが多くの方が実践の過程で重宝している事は間違い有りません。
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①日々の鍛錬は絶対必要である。
②吸引鍛錬をしないはＰＣ筋の鍛錬も欠かさず行う。
③吸引鍛錬は始めの三ヶ月は毎日行い以降は週2回で充分である。
④同時に補助トレーニングを積極的に取り入れ下半身を鍛えなおす。
この上に立って
①セックスの2時間くらい前に吸引鍛錬を行う。
②セックス時にいきなりイッテ（抜かない）しまわず中休みを置き途中で5分くらいの吸引鍛錬をする。
③セックス終了時に必ず吸引鍛錬をする。
以上のようなまとめですが、これらはいずれも私と寄せられた多くのメールのやり取りから抜粋したものです。
ただ、伴侶が傍に居た場合鍛錬器の使用環境が大幅に制約される事は致し方有りません。でも，私の経験からそれを使っている事を互いに承知し充分に満足を得られるセックスライフを過ごせれば最良ではないでしょうか。
お互いに理解しあってこそ、本当の快楽があると思います。
私は未だ現役でセックスは勿論、毎週6～7キロは泳ぎ切っております。
質問のお答えになったかどうか解りませんが薬には頼らないで自分が本来持っている潜在能力を引き出して見ようでは有りませんか。 沼崎 記
こんばんわ。
早速のお返事ありがとうございました。鍛錬ですね。
私も根が助平（ 失礼しました。）ですのでどうにかならぬものかと色々試しましたが、長続きしません。どうにか、克服せねばと思う日々です。
検索でホームページを拝見させていただき皆さん頑張っていらっしゃると感じました。
今、貧困ですので、暫くしたら購入して皆さんのお仲間になれればと考えおります。
その際には宜しく御願いします。お忙しいところありがとうございました。
こんばんわ！Kさん。
解りました。１日でも早く仲間になれるその日を楽しみに待っております。
また，このメールのやり取りを近くページアップしたいのですがご了解頂けたら幸いです。ハンドル名はKさんとして・・・。
また，違ったハンドル名を考えておればお知らせ願います。取りあえずはご了解よろしくお願いします。 沼崎
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