〜〜月二回のモニター報告、皆さん楽しみにしてね〜〜
part2

星の王子様（岩手県） ２０才

１月１１日（月）

こんにちは。
先週から、私はちょっと個人的事情があったり、体調を崩してしまったりと色々 あって、トレーニングをすることの出来なかった日が何日かありました。
それでもなんとか地道にやてはいるのですが・・・。
やっぱりこの時期風邪も流行ってきていますし、風邪を引きやすい時期なので 気を付けねばなぁ〜と思いました。
前回のレポート時のコメントを沼崎さんから頂いた通りに、今も音楽を聴きなが らというのは変わらないのですが、吸引時間を短めにして、その分セット数を増 やすようにしています。

そうかもしれませんね。むしろリラックスしたほうが「根詰める」より良いかもしれませんね？
また、学業もそのようにして成果をあげてくださいね。(沼崎 記）

１２月３日（木）

こんにちはぁ〜。 今回は早速ですがレポート書きます。
以下レポートです。
このごろ冷え込みがかなり厳しく、かなりつらくなってきました。 これからこれ以上寒さが厳しくなると思うと・・・（＾−＾；） おかげで最近ちょっと風邪気味っぽいです。
最近のトレーニング法は前回のレポートに書いた通りのことを続けて います。 ただ、薄着での筋トレっていうのもかなりつらいので努力はしている のですが、部屋をなるべく暖かくして冬服でトレーニングをするように しています。

前回のレポート時に沼崎さんの方からコメントを頂いたのですが、や っぱり「〜〜ながら」っていうのは駄目でしょうか？？ 私自身としては、トレーニングの方にはちゃんと集中して、痛みなど の気を紛らわせるために音楽を聴くようにしているのですが・・・（笑） でも、長時間（３，４分）の吸引を３セット程度行うのと、短時間（１分 前後）の吸引を５セット程度行うのではどちらが有効なのでしょうか？ 長時間吸引された状態を維持するってのも効果があると思うのです が・・・。

以前ヌマックスさんのＨＰで沼崎さんのコメントの覧で、短時間の吸引 でも一旦、吸引をやめてシリンダー内の陰圧を抜いて、新鮮な血液を 送り込んだ方がいいというコメントを拝見した記憶があるんですけど。
よろしければアドバイスの方よろしくお願いいたしますｍ（＿ ＿）ｍ それでは今回はこの辺で失礼いたします。

そうですね、血液を引込んだら有る一定は停滞させますが すぐに陰圧を開放し新しい血液を引込むように経験上体得しました。
他社の手動式のものでは、強力ゴムバンドで根元を止め｢うっ血｣状態にするのまで有りますが 私は、経験からその方式はとりませんでした。
なぜなら、締め付けが飛び上がるくらい痛かったこと と包皮だけではなく亀頭までが黒紫色になったのには驚いたからです。

それで、陰圧トレーニングと補助トレーニング球海綿体筋を鍛える「PC筋鍛練法」を長年苦心の末編み出しました。
やはり、出来るだけ血液の循環を良くしていくことで増大鍛練につながると経験から学び取っております。

方法は至って簡単です。吸引しっぱなしでは無く、引いては開放〜引いては開放を繰り返し行って 隅々まで血液を流し込んでやることです。
そうすることによりなにかしら脳内細胞が活性化された気持ちになり （（悪く言えば｢常にやりたい気持ち」））生活そのものに活気が出てきます。
この事が良いか悪いかは別として、私が経験から学び得たことですからみﾅさんの判断に任せます。
でも、時々は｢しっかりと、シリンダーいっぱいに吸引すること｣も忘れないで下さい。 (沼崎 記）

１１月２５日（水）

こんにちはぁ〜。 ＨＰ１０万超ヒット達成おめでとうございます（＾−＾） これからも頑張ってくださいね！！それでは以下レポートです。

こんちは〜。
ここ最近大分冷え込みが厳しくなってきたせいか、トレーニングするのにも ちょっと大変になってきてます（＾−＾；）
もう岩手でも雪が降りはじめているため、凍結防止のために水抜きなども しなきゃならないので色々と面倒です。
前回のレポート時に沼崎さんから「暖かい部屋で風邪などひかないように トレーニングを続けてください」とのコメントを頂きましたが、昼間などはでき るだけ薄着でいるように努力してます。
筋力トレーニングの方をするときにも、薄着でやるように自分なりに努力し てます。
それでは、今回計測した結果をお知らせします。

通常時／長さ６．１ｃｍ・太さ２．９ｃｍくらい

勃起時／長さ１２．３ｃｍ・太さ４．４ｃｍくらい

でした。 以前からさほど数字的には増大はしていませんし、それに同じ計測の仕方 をはいえ多少の誤差はあるのですが・・・でも、大分同じ２ｃｍの吸引のとき とかでも楽になってきました。

普段トレーニングするときには音楽（コンポ）を聞きながらやっているのです が、曲の１曲の長さは約４：３０秒程度なのでその曲の間はず〜っと吸引 しっぱなしにして、できる限りシリンダーを引き伸ばすように２，３回ピクピク もやったりしてます。
つまり４分３０秒間シリンダーをひっぱったまま吸引しっぱなしにして、２，３ 回ピクピクをするようにしてます。
音楽を聴いてできるだけ、痛っていうのの気も紛れるようにしてるんで（笑） それをだいたい３セットくらいやってます。 とまぁ、最近のトレーニング法はそんな感じです。
以上レポートです。 それでは今回もこの辺で失礼いたします。

数字的にはさほど・・・？いえいえ、膨張（勃起）率は倍ではないですか！ 未だ若いのでこれからですよ。
Y'sさんの経験談話１１月２３日(オー爺）を見てください。 リタイヤした貴い御方からの若い頃研究した資料です。
「ながら吸引」今風の若い人！なんとも言えませんが更なる努力期待します。(沼崎 記）

１１月１０日（火）

こんにちは。 大分ご無沙汰しており、申しわけありませんでした。

最近大分冷え込みも厳しくなり、トレーニングの方も大分つらくなってきてい ます。
今までは朝方にトレーニングをしていたのですが、これからはちょっと朝方 のトレーニングってのは無理ですね〜。
夜〜朝方の冷え込みはかなり厳しくなってきてますし・・・。 北海道の方ではこないだ雪も降りましたし・・・う〜ん、これならトレーニング をするのには、夏の方がまだマシだったかなぁって気がしています（笑）
ただ、まだ昼間はなんとか暖かい日もあるので時間をみつけては昼間にち ょくちょくやるように心がけています。
こう寒いとトレーニングするのにもほんと一苦労ですよ〜（＾−＾；） 吸引もしずらかったりしますしね。

相変わらずマッサージは省き気味ですし、最近は色々と個人的事情で忙し かったってこともあり、筋力トレーニングの方もサボリ気味になっちゃってき てます。
この季節を上手く乗り切るいいトレーニング法ってないですかねぇ？ やっぱり部屋に暖房つけて、なんとか乗り切るしかないんすかねぇ。
とりあえず今は一段落しているので、次回のレポートのときにはまた大きさ の計測の方もしてみようと思っています。
今回のレポートをかくまで、色々とバタバタとしていたのでレポート内容も簡 単になてしまって申しわけありません。
それでは、今回はこの辺で失礼します。

季節は毎年変わりなくやってくるもの、以前にコメントしたように 冬の寒さに負けないような鍛錬法を教えましたね。
ちゃんとやっておれば？う〜ん、 これは旧式時代遅れの精神論かな！！。
やっぱり暖房の効いた暖かい部屋でトレーニングしてください。 (沼崎 記）

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