鍛錬でﾘｽﾄﾗを跳ね返してやりました

「Ｓさん」 （神奈川県） ４１歳

８月１１日（水）

沼崎さん、ご無沙汰しております。4１歳の叔父さんが言うのもなんですが夏休みでじっくり考えてみました。

沼崎さんが言うようにペニスは鍛えれば成長するようです。私は３９才の工場を訪ねて体験購入しこの陰圧ペニス増大トレーニングと沼崎さんの実践構築し増大補助トレーニングを始めて、１５ヶ月で勃起したときの大きさを２ｃｍ長くすることができました。
方法は既に多くの先輩方が実践しておる陰圧トレーニングと気（ツボ）刺激しながらの無駄な筋肉を引き締めるストレッチ、そしてPC筋の鍛錬（おしっこを止める筋肉を鍛える）ことと、後になって沼崎さんがページで紹介したマスターベーションの薦めをこの歳でもじっくりペニスを陰圧器でパンパンに立たせてから３０分くらいかけてすることです。皆さんもこの沼崎さんの鍛錬方法を実践していると思いますがを私の場合効果抜群でしたので、改めて自分のやり方を紹介します。

方法１：シリンダーをL/M交互に使用するトレーニング

これは、6月17日付の「ペットボトルさん」のコメントで沼崎さんが詳しく述べていますので参考にして下さい。フグを繰りかへしながらほとんどそれを実践しました。確かに15ヶ月（賞味9ヶ月）は厳しかったのは事実です。

方法２：PC筋（おしっこ止める筋肉）のトレーニング

おしっこを止める筋肉はペニスの付け根に繋がっています。ペニスは体の中では陰嚢の上の方を通って尻の方の骨に固定されています。おしっこを止める筋肉を鍛えると、この体の中に隠れているおちんちんが迫り出してくる様です。
私が実践した具体的方法ですが普段何気なくおしっこをしている時におしっこを意識的に止め、おしっこを止める筋肉（ＰＣ筋）を見つける。このときの感覚を頭に叩き込む。
陰圧トレーニングの時、おしっこをしている所を想像し頭の中でおしっこを止めます。このときピックとしまった筋肉がそれです。手で解るので、陰嚢のお尻側に指を当てると引き締まる感覚（ビクビク）を体感してください。
このＰＣ筋肉だけを力一杯３〜５秒間ぎゅっと締めます。これを１０回繰り返して１セットです。これを電車に乗っているときや本を立ち読みしているとき等に一日数回やってください。
慣れたらＰＣ筋肉だけを先に言った止める事をしないで、出来るだけ早く力一杯弛緩（開け閉め）させます。
この訓練を沼崎さんが良く言っている日常化させ持続する事が大切でした。

方法３：マスターベーションにサッカーの試合同様4５分前後かける。

陰圧器で増大させたペニスを出来るだけ長い時間強くぱんぱんに勃起させること。
陰圧器を使用しないでやると勃起が弱い為、かならず陰圧器を用いてやる。どうしてもと言う場合はペニスの付け根を片手で少し強めに握って、もう片方の手でペニスの更に付け根の方の血液をしごいてペニスの先の方へ血流を集めてパンパンにしてください。（このときの注意は、余り強く握り扱くと内出血を起こして小便に血が混じる。このことから、適正な陰圧器で増大させた方が、安全且つ快適である。）
当然イキそうになったらおしっこを止める筋肉（ＰＣ筋）をピクリとさせてみてください。
イキそうな感覚がＰＣ筋を締めると変化するのでこの感覚を繰り返し学習する事によって「イキそうになる」のをコントロールしてください。ここで射精を極力控えトレーニングする事です。このトレーニングを沼崎さんが言うインターバルで実行し、其の合間に射精と言う開放感を定期的に取り入れる事によって、精神的にもリラックスしていく事が更なる効果を生んできました。
私の場合３９才で沼崎さんに出遭うまでほとんど成長の止まっていたペニスが、沼崎さんの唱える、この増大トレーニングでわずか15ヶ月の間に２ｃｍものびたのです。みなさんも是非お試しください。

本当にご苦労さんでした。２センチとはチョットオーバーな表現とページを賑わす心つかい重ねて御礼申し上げます。でも、気持ちがそして一物がその様になった事は事実ですから非常に嬉しい事です。まして、リストラにもメゲズ、増大トレーニングを積極的に取り入れてそれも克服した事は、混沌とした世情にただ浮かび流されている男性諸氏に堂々と言ってやりたい気分です。確かにSさんは私のとこへ何度となく足を運んでは愚痴をこぼしていましたよね。でも考え方が行動のし方が常に前向きだったことが幸いしております。この事は「我が鍛錬考」（集中力無くして忍耐力は生まれない）で述べております。ぺージアップする前に、Sさんに伝授しました。それを実践した事はこの上ない喜びに感じます。Sさんの実践された方法にはコメント不要です。ただ一つだけ付け加えれば、この方法は極めて強い快感を得られる方法でもありますので、一つ間違って用いると止められなくなると言った慣習が強いので、若い方には、やり過ぎないように注意します。物でも何んでもそうですが、正しく用いてこそ初めて成果が出るのであって、ここに集まる皆さんは「サル」にはならないようして下さい。

Sさん、本当に有難う。　沼崎　記

こんにちわ、しばらく更新されて居らないので何かあったのかなと思っております。沼崎さんは「タフガイ」だから大丈夫ですよね。

さてこの間、彼女を久しぶりに誘い「イタメシ→カラオケ→モーテル」と、けちなオジさんのコースをたどってきました。このときとばかりトレーニングの効果を試そうと臨んだものの飲みすぎて全く駄目でありました。彼女も必死で、それなりの努力はしてくれるものの肝心要がゆうこと利きませんでした。情けないやら、恥ずかしいやら。その晩は一泊するつもりはなかったのですが、急遽自宅へ仕事の都合で徹夜になる電話を入れ（言い訳しきりだった）休みました。

つぎの朝５時ごろ目がさめて、頭ががんがんして、吐き気を模様しているにもかかわらず、何と「痛いくらいに、バンバンになっているでは有りませんか」。朝起ち、小便でもすれば縮まってしまう？と思いきや未だ収まりきれなくて、傍の彼女に添い寝しました。いきなり臨もうとしましたが、沼崎さんのご教示のごとく、そっと優しく愛撫をしながら思いを達成しました。チェックアウトの１１時まで２回臨みやや重い頭で帰宅しました。

思ったのですが、やっぱりグデングデンでは駄目なんですね。バイアグラはグデングデンでも効くんですかね。

心配かけてごめんね。「Ｓさん」から飲もうと誘われてから、助平根性で若い方へ足を伸ばした結果、お花見で転び、肩にヒビが入り捻挫はするはで１０日くらい、キーボードを叩けませんでした。不覚です、５０歳超えたオヤジが年甲斐もなく「はしゃいだ」のかもしれません？「ばち」が当たりました。「Ｓさん」と横浜で飲めば良かった。

貴殿もやるでは有りませんか、好いですね。バイアグラの事は解りません。何でも、酔っ払った勢いは良くありません。注意してください。日々のトレーニングに勝るものは有りません。人間って不思議です。辛い、悲しい、痛いなどの苦痛を与えられるとそれから逃れる働きを脳でしてしまうらしい事を文献で読んだことが有ります。経験から二日酔いなどの辛さもその働きと一緒で、脳が逃れようと違う働きをして中枢神経に刺激を与えてるのかもしれませんね。疲れたときも「疲れマラ」と言われているくらいですから同じでしょう。それが正常であることも書かれていました。増大トレーニングによってこの働きの活性化を促す作用があると実践しております。

「Ｓさん」大丈夫、リストラを跳ね返すくらいですから、頑張ってください。沼崎　記

沼崎さん、ご機嫌いかかですか。ホームページのリニューアルご苦労様です。

この間久しぶりに測定しました。何やかにやと忙しいものでしたから,「ノギス」を持つのがつい億劫になっていました。工場に体験購入に言ってから詳しくは測定しておりませんでしたので,家族が留守の間測りりました。

ＴさんのＢｉｇレポートにはかないませんが・・・

平常時６ｃｍいくかいかないかが７ｃｍまで届かないものの１ｃｍアップ近くは（ちょっとオーバーかな？）だら〜んとしてます。勃起時１１ｃｍが１３ｃｍと２センチアップでした。少し色が頼もしく黒光りしております。多少だら〜んと重く？感じます。

これは最初に工場に伺った時に,測定できませんでしたので,１１ｃｍは曖昧です。でも確実に成長？していますね。去年のゴールデンウイークの時から、約十ヶ月のトレーニングの成果でした。途中「合理化。ﾘｽﾄﾗ」などが有って,少しサボっていましたので・・・？

とにかくいろんな面で自信ついてきておりますので、この報告は後日メールします。では,・・・・あ〜あっ花粉症の季節だ〜。

「う〜ん、良いとこですね」、これからのトレーニングは数ではなくて確実なるインターバルを定めて励んでください。例えば、今まで毎日トレーニングの人は１日間をおく、週２回の人は日を定めて其の日に,きっちりトレーニングするとか、それぞれに工夫してみてください。

どうしても,継続すると辛くなってきたり、　毎日のトレーニングで日々「モノ」を見ていることからな馴れっこになって「こんなもんか〜」で終わってしまい頓挫する人が多く居ります。トレーニングですから自分で工夫することが効果の良し悪しを判断する境目となるでしょう。

ちなみに私は,今現在週一回の「増大トレーニング」を実行しております。

・・・いろんな面で自信・・・話聞かせてくださいね。メール楽しみにしております。（沼崎　記）

１月 １２日（火）

沼崎さん、すっかりご無沙汰しました。。
今年も後2日で終わりです。正月休みなのでメールしています。ページは時々見ていましたが、御身体のほうは本当に大丈夫ですか？
個人的には、だいぶどころか極めて以前の明るさ取り戻し世相とは別に、やや余裕まで感じられます。
辛いときばかり、沼崎さんへ押しかけて悩みを打ち明け息抜きまでをもせがみ沼崎さんが床へ臥している時何ら御役に立てなくて本当に申し訳ありません。
これからも、無理しないで私たちの指導に当たってくださるようお願いします。体調回復次第また横浜界隈で飲みましょう。
今度は私がご馳走しますので早く元気に成ってください。

自主トレーニングもすこぶる好調で、添付した彼女とのJPGで鍛練の凄さを撮ってみました。
「カリの張り」・「どたり感」・「黒光り」そして「逞しいソリ」何かしらナルシスト気味で満足しております。
皆さんの報告を拝見して、これらが沼崎さんが常日頃言ってる焦らず気長に、継続して行うことと自分成りに解釈しております。
でも、この鍛練を怠ったらまた戻りますか？
今の環境（彼女ともうまくやって居たい・・・）を維持したい剥き出しの欲望があります。虫が良すぎますか。

これからも、私たちに良きアドバイスをお願いして、くれぐれも身体を大事にして下さいね。
50歳を過ぎているんですから、若い人たちと夜遅く飲んで歩いていてはだめですよ。では、またメールします。

Ｓさん、御元気でなによりです。本当に昨年はいろんな悩み、、、大変でしたね。
少しでも御役に立てたこと、嬉しく思っております。私も12月は丸まる体調が優れなく正月はまったくの寝正月になりました。
そんな事があって、更新を怠っていました。

自主トレーニングの成果、拝見しました「ご立派の一言です」ただ、添付JPGは彼女の添え手や彼女の半身が写っていたのでページには載せることは出来ませんのでご理解下さい。

今の環境を維持したい・・・よく解ります。これはSさんあなた自身の問題です。
家族のこと、彼女の将来のこと、そして会社での処遇のこと一つ一つ解決して自分で決めていってください。もちろん鍛練はいついかなる時でも継続することを勧めます。前にも話したかもしれませんが、すべての基本はここにあります。
何やるにしても性を抜きにしては考えられません。さらなる努力に期待します。

そうですね、少しは飲む機会や夜遊びを少なくして再び己の精神鍛練に精を出しましょう。
そしてこの経験を皆さんに少しでも伝えるべく努力していきます。
ご心配有難う御座います。また、連絡してください（沼崎 記）

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